我連放棄急救書都簽了，我不怕死，但我怕活得生不如死 / 健身房,台中健身房,太平健身房,北屯健身房,
「我連放棄急救書都簽了，我不怕死，但我怕活得生不如死。」
這句話，是邱大姊剛來體驗的時候，用平靜但堅定的語氣說的。
聽完當下，內心受到了很大的衝擊。
邱大姊脊椎開過刀，膝蓋半月板也磨損了。
但她非常熱愛生活，幾乎每一兩個月就要飛去日本旅遊一次。
為了維持活動力，有請復健師定期到家裡幫她活動身體。
但隨著年紀增長，她心裡明白：「光是被動的給人按摩、拉伸，是沒辦法讓我有力氣在日本走整天路的。」
她曾經跟兒子提過想找教練訓練，但兒子立刻勸阻：「媽，外面的教練素質差很多，不懂的亂教反而受傷。妳有復健師就夠了啦！」
我們完全理解兒子的擔憂。
確實，對於術後或有傷況的長輩，錯誤的訓練比不練更危險。
但邱大姊最後還是決定踏進賦能，決定開始正式課程。
她說，她不想在未來的日子裡，因為沒力氣而被困在家裡，那對她來說，比死亡更可怕。
在賦能運動空間，我們面對像邱大姊這樣的學員，心中只有敬畏。
我們的工作，不是要讓她變超人，而是透過科學、安全的肌力建立，在她復健的基礎上「加值」，讓她的肌肉有力量去支撐開過刀的脊椎、保護磨損的膝蓋。
我們持續在證明：好的訓練，是能讓長輩重獲自由的翅膀。
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賦能運動空間位於台中北屯，緊鄰太平
專為剛開始運動的新手與銀髮長輩設計的一對一私人訓練健身房。
我們以安全、細緻、循序漸進的方式，
協助每位學生提升肌力、改善日常不適，重新找回身體的穩定與自信。
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場館位置：台中市北屯區太和二街10號